Santa Maria a de nombreux plages de sable blanc et des piscines naturelles offrant d'excellentes conditions pour les activités estivales. La plus célèbre est la plage de Formosa, où vous pourrez pratiquer le surf, la planche à voile, le ski nautique et la voile.
A voyage en bateau, qui passe par le Grotte de l'îlot Romeiro, avec sa jetée intérieure naturelle et où se trouve une grotte mystérieuse avec des stalactites et des stalagmites, est la meilleure façon de découvrir la magnifique côte. Le littoral est excellent pour la pêche et la chasse sous-marine.
L'abondance de la vie sous-marine fournit plongée en apnée des passionnés avec des moments inoubliables. Les îlots de Vila, Lagoinhas et S. Lourenço, ainsi que la grotte d'Encharéus et la baie de Tagarete sont des lieux d'une beauté unique. À environ 37 km au nord-ouest de la côte de Santa Maria, vous trouverez Des fourmis, un intéressant groupe de huit îlots qui, principalement parce qu'ils sont isolés, constituent un lieu privilégié de repos et de nidification pour de nombreux oiseaux marins, tout en possédant également une riche faune sous-marine, ce qui lui confère le statut de réserve naturelle.
Parapente est également l'une des nombreuses activités que l'on peut pratiquer dans les différentes baies de Santa Maria.
Avec un guide et un équipement adéquat, il est possible de explorer les grottes naturelles, comme la Furna de Santana et la Furna Velha, ou des grottes artificielles, comme la grotte de Figueiral.
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